60 minütiges Ganzkörper-Warm Up, dass das Herzkreislaufsystem aktiviert, den Geist belebt und dich wach und gut gelaunt in den Tag schickt. Diese Hatha Yoga Klasse ist Bowspring inspiriert. Dabei werden die Muskelketten und Faszienverbindungen ganzheitlich im Körper angeregt. Es geht weniger um eine zu vollendende Form, dafür mehr um das sensitive Hineinspüren in den Körper und das sich daraus ergebende, individuelle Bewegen.
Dieser Kurs wird als Präventionskurs in der Rubrik „Stressbewältigung“ von den gesetzlichen KK anerkannt. Die Kurskosten werden je nach KK bis zu 100% übernommen.
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