Metta Meditation (online)

Die Metta Meditation ist buddhistischen Ursprungs und ist eine herzorientierte Praxis, die uns liebevoller mit den eigenen Begrenzungen umgehen läßt. Die Hinwendung zu dir und die Zuwendung zum Gegenüber wird leicht.
Zuerst wird der Körper im Stehen geschüttelt, um Alltagsspannung loszulassen. Atemübungen klären und fokussieren den Geist. Dann folgt eine geführte Sitzmeditation, die sich dem Herz zuwendet und Liebe und Mitgefühl kultiviert. Für die Meditation sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zeitfenster der Veranstaltung (1)

DI
-
Annet Annet

Kein Kurs ausgewählt

Vielen Dank für dein Interesse an diesem Kurs. Dieser Kurs hat mehrere Kurszeiten. Bitte wähle deinen gewünschten Kurs: