Ruhiges Yoga mit viel Zeit zum Hineinspüren. Meist wird ein bestimmtes Thema oder Körperbereich divers behandelt, damit ein tiefes Eintauchen und Verständnis möglich ist. Haltungs- und Bewegungsmuster können sich lösen. Integrierte Atemübungen und kurze Meditation schaffen eine ganzheitliche Körper-Geist-Verbindung. Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
MI
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Deep & Slow (online), MI, 17:15 - 18:15 Uhr
60 Minuten
Alles was du für den Live Stream brauchst:
1. Zoom auf deinen PC/Tablet/Handy herunterladen https://zoom.us/support/download
Bitte das vor dem Meeting machen!
2. Ca 5 Minuten vor der Klasse einloggen / beitreten
3. Bereite vorher deinen Raum so vor, dass du ungestört bist, eine Decke/Matte ausgebreitet hast, eventuell Blöcke, falls vorhanden.